Bir Yuva Olarak Beden

Bedeninizden Kaçmak Zorunda Değilsiniz Beden çoğu insan için bir barınak değil, bir mücadele alanıdır. Kontrol edilmesi gereken, susturulan, düzeltilen bir yer… a Hillary L. McBride, yıllardır okurlarına başka bir ihtimali fısıldıyor: Beden, kaçılacak bir yer değil; yaşanacak bir yuva olabilir. İşte bu detin en somut hali: Bir Yuva Olarak Beden: Bedene Dönüş Pratikleri. Bedene Dönmenin Zamanı Bu bedeni yalnızca anlamaya değil, deneyimlemeye çağırıyor: Hızlanmaya değil, durmaya; yargılamaya değil, fark etmeye… Yazma alıştırmaları, bedensel farkındalık pratikleri ve yönlendirilmiş egzersizlerle okuru kendi bedenine geri det ediyor. Ama bunu klasik bir “kişisel gelişim” diliyle değil; yaş, şefkatli ve güvenli bir tonla yapıyor. Hillary L. McBride’ın Yolculuğunda Yeni Bir Adım Okuyan Us Yayınevi tarafından Türkçeye kazandırılan Anneler, Kızları ve Beden Aısı ve Bedenin Bieliği larında McBride, bedenle kurduğumuz ilişkinin kökenlerini, larını ve anlam katmanlarını açığa çıkarmıştı. Bir Yuva Olarak Beden, bu iki kitabın doğal devamı niteliğinde ancak bu kez okuru yalnızca okumaya değil, aktif olarak katılmaya det ediyor. Teoriyi pratiğe, krayışı deneyime, farkındalığı bedende kalmaya dönüştürüyor. Bu ta Sizi Neler Bekliyor? • Bedenden Kopuşu Fark Etmek: Utanç, trma, bastırılmış duygular ve kültürel baskıların bedende nasıl iz bıraktığını anlamak. • Bedene Güvenmeyi Yeniden Öğrenmek: Bedenle saşmak yerine onunla işbirliği kurmayı denemek. • Yazmak, Hissetmek, Yerleşmek: Yazma egzersizleri ve farkındalık pratikleriyle bedeni yeniden “yaşanabilir” bir yer olarak deneyimlemek. • Şefkatli ve Güvenli Bir Alan: Zor duygularla acele etmeden, zorlamadan, bedende kalabilmenin yollarını keşfetmek. Kişisel Gelişimden Fazlası Bu “daha iyi hisset” vaadiyle değil, “olduğun yerde kalabilirsin” cümlesiyle ilerliyor. Bedeni düzeltmeye çalışmıyor. Onu dinliyor. Bu yönüyle terapi sürecindeki okurlar, beden aısıyla zorlananlar, klasik kişisel gelişim larından yorulanlar için güçlü ve gerçek bir eşlikçi. Bedeninizde kalmak her zaman kolay olmayabilir ama müün. Hillary L. McBride, bu ta size bunu hatırlatıyor: Bedeniniz, yaşayabileceğiniz bir yer. “Hillary McBride, bizi yumuşak ama güçlü bir sesle kendimize, kendi evimize çağırıyor.” —Kate Bowler, No Cure for Being Human’ın yazarı Ürün Adı: Bir Yuva Olarak BedenÜrün Kodu: 9786255634627Yazar: Hillary L. McBrideBasım Yılı: 2026Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 160Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: